В рамках Тижня просвітницьких заходів з ментального здоров’я «Формуємо життєстійкість разом» проведено тренінг «Комунікація без травм: як взаємодіяти з дітьми в складних обставинах» для родин воїнів ЗСУ, ВПО, мешканців міста, які мають діток.

Війна в Україні порушила відчуття безпеки та призвела до стресу, психологічні наслідки якого можуть загрожувати здоровому майбутньому як дорослих, так і дітей. Відчуття небезпеки, тривоги, постійні зміни обставин – усе це може травмувати дитину, викликати нерозуміння та дискомфорт. Під час війни варто особливо дбайливо ставитися до дитячої психіки. Щоб мати ресурс і можливості допомогти дитині, батькам варто пам’ятати про власні сили, стійкість та піклуватися про себе.

Як взаємодіяти з дітьми та допомогти їм справитись з травмами війни, щоб відчувати себе у безпеці, розповіла Ірина Бєсєдіна психологиня від Проджект ХОУП.

Фахівчиня поділилася з батьками порадами, як допомогти своїм дітям пройти крізь виклики війни:

• Як навчити дітей розуміти емоції, які вони відчувають, та контролювати їх?

• Які найпростіші речі можуть робити батьки, щоб допомогти дітям, коли в них з’являються гострі реакції на стрес?

• Що робити дорослим, щоби бути в ресурсі та підтримувати дітей?

• Як допомогти дитині, яка переживає панічну атаку?

• Що робити із назбираними негативними емоціями дітей?

В рамках тренінгу учасники опрацьовували техніки допомоги собі та дітям, ігри та вправи для стабілізації емоційного стану. Адже психологічні ігри, тренінги, вправи на саморегуляцію, арттерапевтичні вправи створюють сприятливу атмосферу, що дозволяє розслабитися, зняти емоційне напруження, відновити почуття безпеки та психоемоційного комфорту.

Модератор заходу: Соціокультурний відділ для молоді Сумської ОУНБ